しゃり〜ん♪
電車構内のコンビニで、小銭がらみでもたもたして乗り遅れたことを期に、
ANAマイレージカードで電子マネーEdy付きを申し込んだ。
買い物してマイルも貯まるし、調子に乗って毎日シャリ〜ン♪とやっています。
私はポイントとかそういうものに弱く、
デパートも極力１つに絞って、ポイント貯めています（笑）
ところで、最近「続ける技術」という本を読んで、
そのポイント好きを活かすようなことをしている。
その本によれば、「良い行動には『ごほうび』を悪い行動には『罰』を」
与えることによって、人間は自己達成していくというもの。
ということで、プラスの行動をしたら、自分にポイントを与え、
マイナスの行動をしたら、罰金を課すという方法をとってみた。
ターゲットは勉強とダイエット。
例えば、朝、出勤前に１時間勉強できたら１ポイント、
夜、３０分ウォーキングしたら１ポイントなどなど。
逆に、今朝型生活をしているので、１１時半過ぎまで起きていたら罰金５００円、
２１時過ぎに固形物食べたら罰金５００円などなど。
１０ポイント貯まると、罰金を使って自分の欲しいものを買ってよし。というきまり。
かれこれ１ヶ月くらいになるのだけれど、
「我ながら自分のことがよくわかっている・・・」と感心するほど、
ポイントと、罰金がうまく比例して貯まっていっている。
最近資格試験へ向けて遊びにも行かずストレスがたまり気味。
こうやって、少しでもその過程を楽しむシステムを作りながら、
頑張ってこつこつマイルもためて、そのうち飛行機に乗って何処か行きたい今日この頃です。
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Comments
ご無沙汰しておりましたm(_ _)m
いつも自分を律してがんばっておられる姿に、こちらが励まされています。
私は今、PTAやら自治会やらの役員の仕事で頭が一杯で（実際はそれほど忙しくないのですが、気持ちばっかり勝手に一杯になっています 汗）、今年は試験も受ける予定もなく、なんだか毎日激流にのまれているような感じです。それでも4月よりは少しましになってきたのかな？
前にも書いておられましたが、アメとムチをうまいこと使って、目標達成への道のりをあきらめることなく継続して努力するって、いいですね。なかなか楽しむ余裕が私にはなくて。。。
生活に潤いを持って、目の前のTO DOを一つずつこなしていきたいです。
ぱぐちんさんに刺激されて決意した通訳案内士ですが、その道はとっても遠いです（笑）
どれだけプチゴールを作って行けばたどり着けるか不安になってきましたが、少しずつでも近づいていきたいです。
以前ぱぐちんさんがブログに書かれていたように、日本史も学生のときとは違った感覚で学んでいます。
少し時間的に余裕ができたら実際に京都や奈良へ足を伸ばして「百聞は一見に…」的学びができたらと思っていますが。
私もバタバタしていますが、できるだけ生活に潤いを持たせながら目の前のプチゴールに向かって楽しんでいきたいと思っています。
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